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15 medidas contra el frío
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15 medidas contra el frío
Redacción 30/03/2022
Práctica infografía con 15 medidas para prevenir los efectos de la exposición laboral al frío.
15 medidas contra el frío

Los efectos de la exposición laboral al frío son inmediatos y pueden producir, desde congelaciones de las extremidades, a hipotermia. Para prevenir los efectos de esta exposición, el Centro de Seguridad y Salud Laboral, perteneciente a la Consejería de Empleo e Industria de la Junta de Castilla y León, ha elaborado una práctica infografía con 15 medidas para desarrollar el trabajo en condiciones seguras.

Las 15 medidas que se presentan en la infografía son los siguientes:

  1. Planificar los trabajos a la intemperie según las condiciones meteorológicas.
  2. Cuando sea posible, alternar diferentes tareas para reducir el tiempo de exposición.
  3. Controlar el ritmo de trabajo y programar pausas para recuperar el calor perdido.
  4. Favorecer el trabajo en equipo y disponer de sistemas de comunicación y control de los trabajadores expuestos.
  5. Evitar el mantenimiento de posturas estáticas prolongadas.
  6. Evitar un ritmo de trabajo tan elevado que haga sudar fuertemente, para evitar que se humedezca la ropa.
  7. Proteger las extremidades para evitar el enfriamiento localizado.
  8. Utilizar ropas y pantallas cortavientos en exteriores para reducir el efecto del aire.
  9. Seleccionar la vestimenta adecuada para facilitar la evaporación del sudor.
  10. Sustituir la ropa humedecida para evitar la congelación del agua y la pérdida de calor.
  11. Seguir una dieta rica en calorías e ingerir bebidas calientes para recuperar pérdidas de energía calorífica.
  12. Limitar el consumo de café, que al ser diurético, contribuye a la deshidratación.
  13. No ingerir bebidas alcohólicas.
  14. Disponer de zonas de descanso calientes y secas.
  15. Realizar reconocimientos médicos para detectar cualquier patología que pueda agravar la sintomatología.

Descargar infografía

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