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¿Trabajar de pie, sentado o un término medio?
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¿Trabajar de pie, sentado o un término medio?
Redacción 19/04/2021
Equipos&Talento publica un artículo de Alejandro Romero, director de la División de Servicios de Prevención de MC MUTUAL, en el que hace una interesante reflexión sobre cuál es la mejor manera de trabajar: ¿de pie, sentado o mejor un término medio?
¿Trabajar de pie, sentado o un término medio?

Equipos&Talento publica el artículo ¿Es mejor trabajar de pie?, de Alejandro Romero, director de la División de Servicios de Prevención de MC MUTUAL. En él, Alejandro hace una interesante reflexión sobre cuál es la mejor manera de trabajar: ¿de pie, sentado o mejor un término medio?

Combatir el sedentarismo es hoy en día una de las mayores preocupaciones de salud pública, pues la actual situación del país, además de las rutinas y horarios de trabajo de cada uno, impiden muchas veces seguir un estilo de vida más saludable. En este sentido, hay muchas empresas y empleados que están apostando por la práctica de trabajar de pie parte de su jornada. Para ello, desde hace ya unos se empezó a recomendar la instalación escritorios en los que se pudiera trabajar también de pie.

Sin embargo, las investigaciones sugieren que permanecer de pie frente a un escritorio durante un período prolongado de tiempo provoca problemas de espalda e hinchazón de pies, y crea malestar y deterioro de la reactividad mental. Nuestra capacidad de reacción disminuye significativamente tras hora y cuarto de estar de pie, aunque eso sí, parece que la creatividad mejora notablemente. De hecho, varios escritores como Ernest Hemingway, Charles Dickens o Virginia Woolf, entre muchos otros, trabajaban de pie y lo vinculaban a una mejor concentración.

Parece que ni todo el rato de pie ni todo el rato sentado es la solución. Así pues, Alejandro concluye que lo ideal es el término medio. Para ello cita a Alan Hedge, catedrático en ergonomía en la Universidad de Cornell (Nueva York), que recomienda afrontar la jornada laboral en bloques, combinando trabajar sentado y de pie en diferentes periodos de tiempo.

Podéis leer el artículo completo aquí.

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