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Aprender a gestionar el estrés

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Aprender a gestionar el estrés

El estrés forma parte de nuestra vida. Sin embargo, cuando es excesivo puede jugar en nuestra contra afectando nuestra salud. Aprender a gestionar correctamente el estrés dentro y fuera del trabajo es imprescindible para garantizar nuestro rendimiento y bienestar. Con esta campaña los trabajadores aprenderán a reconocer los primeros síntomas de estrés, a identificar sus causas y a aplicar las principales técnicas existentes para su afrontamiento.

STOP al Estrés

Para la sensibilización y prevención del estrés de origen laboral, esta campaña se dirige a trabajadores de cualquier sector de actividad interesados en aprender y poner en práctica nuevas estrategias para afrontar correctamente el estrés.

Carteles

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Folletos

Varias temáticas
Stop al estrés

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Manuales

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Multimedia

Varias temáticas
Estrés laboral

Duración: 16:37

Varias temáticas
Estrés laboral - Ejercicios de relajación

Duración: 2:28

Varias temáticas
Estrés laboral - Ejercicios de respiración

Duración: 4:57

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