McPortletSuscripcionModal

Ergonomia - Prevenció

Ergonomia

McPortletPortalprevencionDescargarRecursos

Descarregar tot el material

Publicador de continguts

Cartells
Fullets
Manuals
Multimèdia

Cartells

Tots els sectors

Activitat física

Com començar a practicar activitat física

Com començar a practicar activitat física

Tots els sectors

Escola d'Esquena online

Escola d'Esquena online

Oficines i despatxos

En forma davant de l'ordinador

En forma davant de l'ordinador

Tots els sectors

Activitat física

Si a la feina agafes pesos o fas esforços... comença a estirar i descarrega tensió muscular

Si a la feina agafes pesos o fas esforços... comença a estirar i descarrega tensió muscular

Neteja

Activitat física

Hàbits posturals en treballs de neteja en interiors

Hàbits posturals en treballs de neteja en interiors

Tots els sectors

Activitat física

Escalfa motors abans d'engegar

Escalfa motors abans d'engegar

Oficines i despatxos

Activitat física

Saps que és possible prevenir el mal d´esquena? (1)

Saps que és possible prevenir el mal d'esquena? (I)

Oficines i despatxos

Activitat física

Saps que és possible prevenir el mal d'esquena? (2)

Saps que és possible prevenir el mal d'esquena? (II)

Oficines i despatxos

Activitat física

Estira't. La teva musculatura també necessita un respir

Estira't. La teva musculatura també necessita un respir

Tots els sectors

Adopta posturas sanas cuando manipulas cargas

Adopta postures sanes en manipular càrregues

Tots els sectors

Adopta postures sanes a la feina

Adopta postures sanes a la feina

Oficines i despatxos

Consells generals PVD

Consells generals PVD

Tots els sectors

La teva feina és repetitiva? Fes-la sense desgast

La teva feina és repetitiva? Fes-la sense desgast

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Ergonomitza't! Per la teva salut, i per la seva

Ergonomitza't! Per la teva salut, i per la seva

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Ergonomitza't! Per la teva salut, i per la seva (pacients residències)

Ergonomitza't! Per la teva salut, i per la seva (pacients residències)

Indústria

Activitat física

Què és més perillós? (I)

Què és més perillós? (I)

Hostaleria i restauració

Activitat física

Què és més perillós? (II)

Què és més perillós? (II)

Oficines i despatxos

Activitat física

Què és més perillós? (III)

Què és més perillós? (III)

Oficines i despatxos

Què és més perillós? (IV)

Què és més perillós? (IV)

Oficines i despatxos

Protegeix la teva esquena. Adapta el teu lloc de treball

Protegeix la teva esquena. Adapta el teu lloc de treball

Tots els sectors

Activitat física

Si la teva feina implica moviments repetitius…

Si la teva feina implica moviments repetitius…

Tots els sectors

Treballa sense desgast

Treballa sense desgast

Oficines i despatxos

Activitat física

Canvia la teva postura. El teu cos està pensat per a moure's

Canvia la teva postura. El teu cos està pensat per a moure's

Oficines i despatxos

Comfort tèrmic. Millorem l'ambient de treball

Comfort tèrmic. Millorem l'ambient de treball

Tots els sectors

Cuida la teva visió

Cuida la teva visió

Diversos sectors

Cuida la teva veu

Cuida la teva veu

Tots els sectors

Què és més perillós? (V)

Què és més perillós? (V)

9 Resultats per pàgina

mostrant l'interval 1 - 9 de 9 resultats

Fullets

Oficines i despatxos

COVID-19

COVID-19. Teletreball durant la pandèmia. Recomanacions per a les empreses

COVID-19. Teletreball durant la pandèmia. Recomanacions per a les empreses

Oficines i despatxos

COVID-19

COVID-19. Qüestionari d'autoavaluació de les condicions de teletreball

COVID-19. Qüestionari d'autoavaluació de les condicions de teletreball

Tots els sectors

La manipulació manual de càrregues

La manipulació manual de càrregues

Tots els sectors

Les lesions per moviments repetitius en el treball

Les lesions per moviments repetitius en el treball

Tots els sectors

Les postures en el treball

Les postures en el treball

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Mobilització de pacients i usuaris

Mobilització de pacients i usuaris

Tots els sectors

Activitat física

Recomanacions extralaborals per a la cura de l'esquena

Recomanacions extralaborals per a la cura de l'esquena

Tots els sectors

Activitat física

Recomanacions laborals per a la cura de l´esquena

Recomanacions laborals per a la cura de l´esquena

Oficines i despatxos

Treball amb ordinadors

Treball amb ordinadors

9 Resultats per pàgina

mostrant l'interval 1 - 9 de 9 resultats

Manuals

Tots els sectors

Manual de bones pràctiques en la manipulació manual de càrregues

Manual de bones pràctiques en la manipulació manual de càrregues (versió ES)

Oficines i despatxos

Prevenció de riscos laborals en el treball amb pantalles de visualització de dades (PVD) (versió ES)

Prevenció de riscos laborals en el treball amb pantalles de visualització de dades (PVD) (versió ES)

9 Resultats per pàgina

mostrant l'interval 1 - 9 de 9 resultats

Multimèdia

Tots els sectors

PODCAT. Parlem de trastorns musculoesquelètics en el treball

PODCAT. Parlem de trastorns musculoesquelètics en el treball (versió ES)

Durada: 19:19

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Atenció domiciliària i prevenció dels trastorns musculoesquelètics

Atenció domiciliària i prevenció dels trastorns musculoesquelètics

Durada: 3:23

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Pautes d'higiene postural en la mobilització d'usuaris

Pautes d'higiene postural en la mobilització d'usuaris

Durada: 4:02

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Productes de suport en la mobilització d'usuaris

Productes de suport en la mobilització d'usuaris

Durada: 3:54

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Pautes d'higiene postural en les tasques d'assistència domiciliària

Pautes d'higiene postural en les tasques d'assistència domiciliària

Durada: 2:25

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Exercicis d'acondicionament físic per a treballadors de serveis d'atenció domiciliària

Exercicis d'acondicionament físic per a treballadors de serveis d'atenció domiciliària

Durada: 5:14

Sanitat i serveis socials

Movilización de pacientes y usuarios

Promoció de la salut per a treballadors de serveis datenció a domicili: Prevenció dels TME

Promoció de la salut per a treballadors de serveis datenció a domicili: Prevenció dels TME

Durada: 4:54

Indústria

Mesura de les forces d'empenta i tracció

Mesura de les forces d'empenta i tracció

Durada: 6:39

Indústria

Mesura de la il·luminació i la luminància

Mesura de la il·luminació i la luminància

Durada: 6:31

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de mobilitat articular des de la posició de peu

Exercicis de mobilitat articular des de la posició de peu

Durada: 3:07

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis d'estirament des de la posició asseguda

Exercicis d'estirament des de la posició asseguda

Durada: 3:55

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de mobilitat articular des de la posició asseguda

Exercicis de mobilitat articular des de la posició asseguda

Durada: 4:02

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis d'activació des de la posició de peu

Exercicis d'activació des de la posició de peu

Durada: 2:47

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de terra per la prevenció del mal d'esquena (I)

Exercicis de terra per la prevenció del mal d'esquena (I)

Durada: 4:48

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de terra per la prevenció del mal d'esquena (II)

Exercicis de terra per la prevenció del mal d'esquena (II)

Durada: 3:56

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de control corporal dempeus i amb un pal

Exercicis de control corporal dempeus i amb un pal

Durada: 3:58

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de potenciació amb manuelles i tamboret

Exercicis de potenciació amb manuelles i tamboret

Durada: 3:13

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de control corporal dempeus i amb tovallola

Exercicis de control corporal dempeus i amb tovallola

Durada: 3:18

Tots els sectors

COVID-19

Exercicis de potenciació utilitzant el pes del cos

Exercicis de potenciació utilitzant el pes del cos

Durada: 2:34

Tots els sectors

Activitat física

Hàbits posturals per prevenir el mal d'esquena

Hàbits posturals per prevenir el mal d'esquena

Durada: 16:52

Oficines i despatxos

Fes un reset en ergonomia

Fes un reset en ergonomia Fes un reset en ergonomia

Durada: 20:43

9 Resultats per pàgina

mostrant l'interval 1 - 9 de 9 resultats